Nature guide to Umeå

Umeå kommun – Västerbottens pulserande hjärta, där älv möter stad, där fjällnära skog samsas med havsnära natur, och där friluftslivet är en självklar del av vardagen. Här finns oändligt med stigar, cykelvägar, naturreservat, älvstrand, badsjöar och kustleder – allt lättillgängligt från centrum. Umeå är en kommun där skogsäventyr, fågelliv och havsvyer finns på cykelavstånd.

🌲 Naturguide: Umeå kommun – 7 naturnära upplevelser mellan älv, hav och skog

1. Strömbäck-Kont – dramatisk kustnatur och stigar vid havet

Strömbäck-Kont naturreservat, ca 20 minuter söder om Umeå, bjuder på klippkust, havsutsikt, laguner och gammal tallskog. Här finns flera markerade leder – som Utsiktsstigen och Skäret runt – samt rastplatser och badmöjligheter. Ett måste för dig som söker vågbrus, stillhet och vild känsla nära kusten.
📍 naturkartan.se – Strömbäck-Kont

2. Nydalasjön – Umeås vardagsnära friluftsoas

Nydalasjön, strax öster om centrum, är ett av Umeås mest populära friluftsområden. Här finns badsand, bryggor, grillplatser, cykelvägar, skidspår och motionsspår – och en gångstig som slingrar sig hela vägen runt sjön (ca 10 km). Här finns även äventyrslekplats och café, vilket gör området perfekt för familjer året om.
📍 naturkartan.se – Nydalasjön

3. Tavelsjöberget och Vallberget – toppturer med utsikt över inlandet

Tavelsjöområdet, väster om Umeå, är känt för sina berg och utsiktsplatser, där du kan vandra upp på Tavelsjöberget eller Vallberget för milsvid utsikt över sjöar, skog och fjärran fjälltoppar. Flera slingor finns i området, bland annat Tavelsjöleden som binder samman byar och natur.
📍 naturkartan.se – Tavelsjöberget

4. Sörmjöle – hav, sandstränder och fågelliv

Sörmjöle är ett kustnära naturreservat med stränder, tallhedar och grund havsvik. Här finns sanddyner, klippor och skyddade badvikar, samt rikt fågelliv i områden som Smitingen och Fläse. Perfekt för dig som vill kombinera sol, bad och skogspromenad i stilla natur.
📍 naturkartan.se – Sörmjöle

5. Umeälven – längs vatten, stad och skog

Umeälvens stränder, från centrum och ut mot Holmsund, erbjuder gång- och cykelvägar, grillplatser och gröna rastytor, särskilt längs Berghem, Bölesholmarna och Ön. Älven bjuder också på kajakvänliga vatten och goda möjligheter till fiske eller fågelskådning. En plats där stad och natur förenas sömlöst.
📍 naturkartan.se – Umeälven

6. Stora Tuvan – fågeltorn och våtmarksmagi

Stora Tuvan, vid älven nära Backen, är ett fågelskyddsområde med fågeltorn och spångar där du kan möta vadare, änder, rovfåglar och sångare beroende på årstid. Ett utmärkt utflyktsmål för den fågelskådarintresserade eller den som vill ha en kortare naturvandring med stor upplevelse.
📍 naturkartan.se – Stora Tuvan

7. Hamptjärnsberget – stadsnära berg med utsikt och grill

Hamptjärnsberget, i nordöstra delen av kommunen, är ett populärt utflyktsmål med markerade leder upp till toppen, där du får en vidsträckt utsikt över Umeås inlandsskogar. Här finns vindskydd, grillplats och plats för fika eller tält – och det är lagom brant för att kännas som ett litet äventyr.
📍 naturkartan.se – Hamptjärnsberget